Отвечайте на вопросы теста
максимально точно!

Следуйте четко всем рекомендациям,
выданным Вам после прохождения теста!

Ни в коем случае не прерывайте курс диеты,
определенной для Вас данной программой!

Расчёт диеты

Ваш возраст:

Библиотека в библиотеке FictionBook

читать книгу онлайн Система минус 60, или Мое систему похудения Минус 60 и гуляла по 3

Похудение минус 60

Похудение Минус 60 разработала Екатерина Мироманова, которая за полгода сумела сбросить лишний вес с 120 кг до 60-ти без помощи врачей и употребления химических препаратов

БЕЗКРАХМАЛЬНАЯ ДИЕТА

Главная составная часть диеты - фрукты и салаты. Не употребляйте в пищу хлеб, картофель, макароны и другую крахмалосодержащую пищу. Пейте только воду. Сколько есть - подскажет рецепты диет еда для жизни ваш аппетит. Продолжительность диеты до 2 недель. ПРИМЕЧАНИЕ. Не употребляйте в пищу хлеб, картофель и другие крахмалосодержащую пищу. Пейте только воду. Сколько есть - подскажет рецепты диет еда для жизни ваш аппетит похудение минус 60 читать .



МОЛОЧНАЯ ДИЕТА



В первый день пейте по 1 стакану молока в каждые 2 часа с 8 до 20 часов, следующий день - по 1 стакану каждые 1,5 часа, третий день - по 1 стакану каждый час. Далее постепенно увеличивайте количество выпиваемого молока, доведя до 1 стакана каждые полчаса с 8 до 20 часов (если ваш организм легко принимает диета на гречке и кефире say7 столько молока). Молоко должно быть свежим похудение минус 60 читать и некипяченым; его можно только слегка подогревать. Его нужно процеживать азбука диет ру очень медленно, лучше всего через соломинку .
Французская диета Завтрак: черный кофе. Обед: два яйца, листовой салат, помидор. Ужин: кусок нежирного вареного мяса, листовой салат. Желательно, чтобы молоко было нежирным; часть сливок нужно снимать похудение минус 60 читать .
Если во время диеты начинаются гель для похудения отзывы запоры, можно в течении дня съесть 10-12 фиников или чернослива. Кроме молока можно пить фруктовые соки .
Переход с молочной диеты на обычную осуществляется похудение минус 60 читать следующим образом: пейте молоко, как обычно, до 15 часов, ничего не ешьте, затем похудение минус 60 читать съешьте салат. Проделывайте то азбука диет ру же самое во второй день, а на похудение минус 60 читать, третий день переходите к обычному питанию похудение минус 60 читать, .



МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ



Первый день
Завтрак. Сок двух апельсинов, виноград, яблоко .
Обед. Салат, помидор, тертая морковь и свекла. Кусочек цельного хлеба с маслом. Изюм или финики .
Диета швейцарских врачей Привожу 3 разновидности диеты для кефирно яблочная диета 3 дня похудения, рекомендуемых швейцарскими врачами. Внимание! Использовать похудение минус 60 читать такого рода диету можно только по совету лечащего врача. Ужин. Яйцо всмятку; шпинат, морковь, сельдерей, приготовленные на пару. Печеное похудение минус 60 читать яблоко .



Второй день
Завтрак. Изюм, апельсин. Стакан молока .
Обед. Салат из сырых овощей. Сыр. Цельный хлеб с маслом .
Ужин. Творог. Овощи, приготовленные на похудение минус 60 читать, пару. Сухофрукты .



Третий день
Завтрак. Свежий фруктовый салат. Стакан молока .
Обед. Салат рецепты диет еда для жизни из сельдерея, салата, банана и финика. Цельный хлеб с маслом .
Ужин. Ореховые котлеты с капустой, кабачками, луком, приготовленные на похудение минус 60 читать, пару. Тушеные фрукты .



Четвертый день
Завтрак. Сырой сочный фрукт. Сладкие кефирно яблочная диета 3 дня сушеные фрукты .
Обед. Яйцо всмятку; шпинат, печеный картофель в мундире, овощи, приготовленные на похудение минус 60 читать, пару. Печеное яблоко .

Диета на похудение минус 60 читать, 2000 калорий Чем азбука диет ру больше ваша готовность, тем больше шансов достичь намеченной цели. Помните, что секрет гель для похудения отзывы успеха - в вашей решимости холестериновая диета продукты, добиться похудение минус 60 читать желаемого результата. Все в ваших руках!

Пятый день
Завтрак. Яблоко, немного моченого чернослива. Стакан молока .
Обед. Салат скачать бесплатно фитнес программу для похудения из капусты, салата, помидоров и тертой моркови; финики и изюм. Холодный гренок из цельного хлеба с маслом. Груша или немного винограда .
Ужин. Цветная капуста и морковь, приготовленные на похудение минус 60 читать, пару с маслом, печеный картофель. Тертые орехи или тертый сыр. Печеное скачать бесплатно фитнес программу для похудения яблоко .



Шестой день
Завтрак. Половина грейпфрута, виноград, яблоко .
Обед. Салат похудение минус 60 читать из сырых овощей, сыр, цельный хлеб с маслом, изюм, финики или инжир .
Ужин. Сыр, овощи, приготовленные на пару. Фрукты .



Седьмой день
Завтрак. Апельсин, немного фиников, стакан молока .
Обед. Салат похудение минус 60 читать из капусты, сельдерея и тертой свеклы. Гренок холодный из цельного хлеба с молоком. Пюре из спелого банана .
Японская диета В течение диета на гречке и кефире say7 13 дней, благодаря японской диете, теряется 7-8 килограммов веса. В этот период организм выходит на большие похудение минус 60 читать обороты. Японская диета регулирует гель для похудения отзывы в течение похудение минус 60 читать короткого времени обмен веществ в организме и перестраивает холестериновая диета продукты его на иной ритм. Создатели ... Ужин. Ореховые котлеты (или яйцо всмятку), лук, кабачки, свекла или морковь, приготовленные на рецепты диет еда для жизни, пару. Свежий фруктовый салат .



ПРИМЕЧАНИЕ .
Любой овощ, рекомендуемый в тот или иной день, можно заменить холестериновая диета продукты любым другим, который есть в данный сезон. Все салаты следует похудение минус 60 читать приправлять диета на гречке и кефире say7 оливковым маслом, лимонным соком, либо тем похудение минус 60 читать и другим. НЕ ПОЛЬЗУЙТЕСЬ УКСУСОМ. Не пейте во время еды, так как это кефирно яблочная диета 3 дня вредно для пищеварения. Пейте не позднее, чем скачать бесплатно фитнес программу для похудения за полчаса до еды, и спустя 2-3 час после еды .

Система минус 60 или Мое волшебное похудение, Екатерина

Читать весь отзыв (43) Не диета, а образ жизни мое похудение на 10 кг и это не предел(с фото до и после) Программа 'Минус 60' привлекла меня именно тем, что можно было употреблять все свои любимые продукты

Похудение по книге Екатерины Миримановой "система минус 60

Похудение по книге Екатерины Миримановой 'система минус 60' Автор темы Сейчас я ношу 44-й размер и вешу 60 кг И все эти изменения

Система минус 60 Жизнь после похудения | Скачать книги

Жизнь после похудения» бесплатно на Kodges ru Минус 60 проблем, или Секреты волшебницы (djvu) (44,57 мб) (скачать) - Екатерина Мириманова

Печать страницы - Система похудения Минус 60

Эффективные диеты для похудения => Система минус 60 => Тема начата: Volha от 27 Июня 2008, 11:47:36 Отправлено: NV от 27 Июня 2008, 14:44: 43 Девочки, эту книжку можно читать только программкой Adobe Reader,

Система похудения "Минус 60" - минус 60 кг за полтора года

Рассказ о том, как я похудела на 60 кг за полтора года форуме сайта, а также в моей книге выпущенной издательством 'ЭКСМО' 'Система Минус 60 , или мое волшебное похудение' Сейчас я ношу 44-й размер и вешу 60 кг

Худею по системе минус 60 / Дневники похудения / Форумы U-mama ru

Худею по системе минус 60 / Дневники похудения / Форумы U-mama ru какие успехи?пока особо не никаких,так как минус всего 1кг,который 14 02 2009 14:44, Худею по системе минус 60 (ответ на сообщение

Система минус 60 Жизнь после похудения (djvu) | Либрусек

44 минуты 3 секунды; Отв: V244950 Объектный подход - 2 Читать интересно только первые 10 страниц, далее язык беднеет в С каждым днем последователей системы «минус 60», разработанной Екатериной Миримановой,


2013 ts-scouts.narod.ru/pub Похудение минус 60 читать